奖励会削弱孩子的积极性吗？表扬和奖励如何平衡

研究对奖励怎么说？

关于奖励与动机，最具代表性的研究是心理学家 Edward Deci 团队综合分析128个实验的元分析（1999年，Psychological Bulletin）。主要结果如下。

• 事先约定的物质奖励：明显降低了内在动机，而且这种影响在孩子身上尤其强烈。
• 没预料到的奖励：做完事后意外得到的奖励，对内在动机没有影响。
• 口头表扬（正面反馈）：提高了大学生的内在动机，但在孩子身上没有明显效果。研究者还解释说，用控制性的语气表扬，反而可能让动机下降。

研究者据此总结说，使用以奖励为中心的激励方式时要非常谨慎。不过，这项研究测量的是对“本来就觉得有趣的活动”的内在动机，很难断定对刷牙这类孩子一开始就不喜欢的事情也同样适用。

那奖励贴纸就不能用了吗？

也不是。美国疾病控制与预防中心（CDC）和美国儿科学会（AAP）表示奖励能帮助增加良好行为，同时强调使用方法。把元分析结果和机构建议放在一起看，可以这样总结：

1. 奖励作为“起步用”，短期使用：AAP建议当孩子已经掌握该行为、忘了积分或失去兴趣时，逐步结束奖励表。
2. 社交性奖励胜过物品：CDC表示，表扬、拥抱·击掌、一起度过的时间这类社交性奖励，往往比物品更有力量，也更容易给。
3. 不带控制的表扬：与其说“你很听妈妈的话”，不如点出孩子自己做到的事，比如“你自己主动开始刷牙了”。研究者解释说，控制性语气的表扬可能降低动机。
4. 偶尔给个惊喜：研究中，意外的奖励对内在动机没有影响。不要总是约定好的奖励，偶尔穿插一些惊喜的表扬和一起度过的时间。
5. 已经给的奖励不要收回：CDC建议孩子得到的奖励即使犯错也不要收回。

奖励和表扬怎样一起用？

把积分当作开始一个习惯的契机，每次确认时都送上具体的表扬。奖励由全家一起定，也可以把一起度过的时间这类非物质奖励放进清单。

用 Kids Habit 开始刷牙·写作业的好习惯孩子开始任务，家长确认后，表扬积分就会累积。

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