各年龄家务清单：5岁、8岁孩子能做的整理习惯
一句话回答
美国儿科学会（AAP）表示，5～7岁的孩子可以整理床铺、摆餐具和收拾餐桌、收拾玩具、倒垃圾；8～10岁还能用吸尘器、做点心、收好自己的衣服。费城儿童医院（CHOP）建议小学生每天做10～20分钟家务，并表扬努力胜过结果。
让孩子做家务有什么好处？
美国儿科学会（AAP）表示，适合年龄的家务是孩子成长的重要部分，帮忙做家务能提升孩子的自尊心。费城儿童医院（CHOP）也解释说，家务能帮助孩子成长为有责任感的大人。
不同年龄能交给孩子哪些家务？
| 年龄 | 能做的家务 | 依据 |
|---|---|---|
| 3～4岁 | 收拾玩具、摆餐具、擦灰、把衣服放进洗衣篮 | CHOP |
| 5～7岁 | 整理床铺、摆餐具和收拾餐桌、整理玩具和书架、倒垃圾、扫地、给花浇水 | AAP |
| 8～10岁 | 以上全部 + 用吸尘器、帮忙准备晚饭、做点心、遛宠物、整理自己的衣服和买回来的东西 | AAP |
CHOP表示，小学生每天帮忙做10～20分钟左右的家务比较合适。
怎样让整理习惯扎根？
- 表扬努力胜过结果：AAP建议表扬努力而不是结果。被子叠得不整齐也没关系，先肯定孩子是自己做的。
- 不要重做：CHOP建议父母不要把孩子做过的事重新做一遍。这样孩子的自信才会成长。
- 说谢谢：CHOP建议一定要对孩子的帮忙表达感谢。
- 用清单让家务看得见：AAP表示，家务表或清单能成为帮助全家记住任务的看得见的提醒。
- 放进日常规律：AAP表示，在家庭日常中建立结构和规律，孩子更容易记住家务。
常见问题
5岁孩子适合做哪些家务？
费城儿童医院（CHOP）为5～6岁举的例子有：整理床铺、喂宠物（大人在旁看着）、饭后收拾自己的碗筷、倒垃圾。美国儿科学会（AAP）的5～7岁清单里还包括整理玩具和书架、摆餐具。
做家务要给零花钱或奖励吗？
权威机构强调的是家务本身的价值和对努力的表扬。AAP建议真诚地表扬努力胜过结果。如果使用奖励，最好不要收回已经给的奖励（CDC）。
孩子整理得不满意，可以重做吗？
CHOP建议不要重做孩子做过的事，这样孩子才能建立自信。
参考资料
本文是基于权威机构资料的一般性育儿信息，不能代替诊断或治疗。如果担心孩子的健康或发育，请咨询儿科、儿童牙科等专科医生。
