Tabella degli adesivi gratis da stampare (10, 30 e 50 caselle) + come usarla
Puoi scaricare gratis le tabelle qui sotto (PDF A4, 10, 30 e 50 caselle). Inizia in piccolo, con 10 caselle, così tuo figlio sperimenta subito il successo; scegli solo uno o due comportamenti, attacca l'adesivo subito dopo e non togliere mai quelli già guadagnati: sono le regole chiave dei CDC e dell'Accademia Americana di Pediatria (AAP).
Scarica gratis le tabelle degli adesivi
Ogni foglio A4 ha spazi per nome, data di inizio, comportamento obiettivo e premio quando la tabella è piena. In fondo ci sono brevi regole per usarla bene. Stampale liberamente per uso personale e familiare.
Con quante caselle iniziare?
| Tabella | Ideale per | Consiglio |
|---|---|---|
| 10 caselle | Iniziare, bambini piccoli | Riempila in pochi giorni perché viva prima il «Ce l'ho fatta!» |
| 30 caselle | Abitudini quotidiane (denti, riordino) | Adatta a un obiettivo di circa un mese |
| 50 caselle | Obiettivi lunghi quando è abituato | Fissa premi intermedi perché non si stanchi |
Secondo i CDC, con i bambini piccoli il premio subito dopo il comportamento è il più efficace. Per questo conviene iniziare con poche caselle, così il premio non sembra troppo lontano. I numeri di questa tabella sono esempi che applicano questo principio.
Come usare la tabella perché funzioni
- Uno o due comportamenti, in positivo: i CDC consigliano di formulare il comportamento in positivo, come «Lavarsi i denti per 2 minuti», invece di «Niente capricci».
- Attacca subito: attacca l'adesivo subito dopo il comportamento e loda in modo concreto (CDC).
- Scegli i premi con tuo figlio: l'Accademia Americana di Pediatria (AAP) consiglia di coinvolgere il bambino nella lista dei premi.
- Niente adesivi tolti né penalità: i CDC dicono di non togliere i premi guadagnati e l'AAP sconsiglia le penalità sulla tabella.
- Si chiude quando diventa abitudine: l'AAP consiglia di chiudere la tabella poco alla volta quando il bambino si dimentica dei punti o perde interesse.
Spieghiamo i motivi più in dettaglio in 5 regole per usare la tabella degli adesivi nel modo giusto.
Preferisci il telefono alla carta?
Con la carta serve una tabella per ogni figlio, e gli adesivi si staccano o si perdono facilmente. Se hai più figli o vuoi conservare lo storico a lungo, una tabella dei premi digitale è un'alternativa.
Domande frequenti
Posso usare le tabelle a scuola o al nido?
Puoi stamparle e usarle gratis a casa, in famiglia o in classe. Ti chiediamo di non venderle né ridistribuirle.
Quale premio è giusto quando la tabella è piena?
Secondo i CDC, i premi sociali come lodi, abbracci e «batti cinque», e il tempo passato insieme sono spesso più potenti degli oggetti e più facili da dare. Scegli il premio insieme a tuo figlio (AAP).
Posso staccare un adesivo se si comporta male?
Non è consigliato. I CDC dicono di non togliere i premi già guadagnati, nemmeno dopo una marachella.
Fonti
Questo articolo offre informazioni generali sull'educazione dei figli basate su materiali di enti ufficiali e non sostituisce diagnosi o trattamento. Se la salute o lo sviluppo di tuo figlio ti preoccupano, rivolgiti a uno specialista come il pediatra o il dentista pediatrico.
