Ücretsiz Yazdırılabilir Çıkartmalı Ödül Tablosu (10, 30 ve 50 Kutucuk) + Etkili Kullanım
Aşağıdaki çıkartmalı ödül tablolarını ücretsiz indirebilirsiniz (A4 PDF, 10, 30 ve 50 kutucuk). Çocuğunuz başarıyı çabuk tatsın diye 10 kutucuk gibi kısa başlayın; yalnızca bir ya da iki hedef davranış seçin, çıkartmayı davranıştan hemen sonra yapıştırın ve kazanılmış çıkartmaları asla sökmeyin — bunlar ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ile Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) temel kurallarıdır.
Ücretsiz çıkartmalı ödül tablolarını indirin
Her A4 sayfada çocuğunuzun adı, başlangıç tarihi, hedef davranış ve tablo dolunca alacağı ödül için alan var. Altta çıkartma tablosunu etkili kullanmanın kısa kuralları yer alıyor. Kişisel ve aile içi kullanım için dilediğiniz gibi yazdırabilirsiniz.
Kaç kutucukla başlamalı?
| Tablo | Uygun olduğu durum | İpucu |
|---|---|---|
| 10 kutucuk | Başlangıç, küçük çocuklar | Birkaç günde doldurun ki çocuğunuz önce “Başardım!” duygusunu yaşasın |
| 30 kutucuk | Günde bir kez yapılan alışkanlıklar (diş fırçalama, toparlanma) | Yaklaşık bir aylık hedef olarak iyi işler |
| 50 kutucuk | Alıştıktan sonra daha uzun hedefler | Yorulmasın diye ara ödüller de belirleyin |
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), küçük çocuklarda davranıştan hemen sonra verilen ödülün en etkili olduğunu söyler. Bu yüzden ödül çok uzak gelmesin diye daha az kutucukla başlamak iyidir. Tablodaki kutucuk sayıları bu ilkeyi uygulayan örneklerdir.
Çıkartma tablosunu işe yarar şekilde kullanmak
- Bir ya da iki hedef davranış, olumlu ifadeyle: CDC, davranışı “Öfke nöbeti yok” yerine “2 dakika diş fırçala” gibi olumlu ifade etmeyi önerir.
- Çıkartmayı hemen yapıştırın: davranıştan hemen sonra çıkartmayı yapıştırın ve somut övün (CDC).
- Ödülleri çocuğunuzla birlikte seçin: Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ödül listesini belirlerken çocuğunuzun da katılmasını önerir.
- Çıkartma sökmek yok, ceza işareti yok: CDC kazanılmış ödüllerin geri alınmamasını söyler; AAP de tabloya ceza işareti koymamayı önerir.
- Alışkanlık olunca “mezuniyet”: AAP, çocuğunuz puanları unuttuğunda ya da ilgisini kaybettiğinde tabloyu yavaş yavaş bitirmeyi önerir.
Nedenlerini Çıkartmalı ödül tablosunu doğru kullanmanın 5 kuralı yazısında daha ayrıntılı anlatıyoruz.
Kâğıt yerine telefon mu kullanmak istersiniz?
Kâğıt tablolarda her çocuk için ayrı tablo yapmanız gerekir ve çıkartmalar kolayca düşer ya da kaybolur. Birden çok çocuğunuz varsa ya da kayıtları uzun süre saklamak istiyorsanız dijital ödül tablosu da bir seçenektir.
Sık sorulan sorular
Tabloları okulda ya da kreşte kullanabilir miyim?
Evde, ailenizle ya da sınıfta ücretsiz yazdırıp kullanabilirsiniz. Lütfen satmayın veya yeniden dağıtmayın.
Tablo dolunca iyi bir ödül ne olabilir?
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), övgü, sarılma ve çak bir beşlik ile birlikte geçirilen zaman gibi sosyal ödüllerin çoğu zaman eşyadan daha güçlü ve vermesi daha kolay olduğunu söyler. Ödülü çocuğunuzla birlikte seçin (AAP).
Çocuğum yaramazlık yapınca çıkartma sökebilir miyim?
Önerilmez. CDC, yaramazlıktan sonra bile kazanılmış ödüllerin geri alınmamasını söyler.
Kaynaklar
Bu yazı, resmi kuruluşların kaynaklarına dayanan genel ebeveynlik bilgisi sunar ve tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Çocuğunuzun sağlığı veya gelişimi konusunda endişeniz varsa çocuk doktoru ya da çocuk diş hekimi gibi bir uzmana danışın.
