Stickertabelle kostenlos zum Ausdrucken (10, 30 & 50 Felder) + so wirkt sie
Sie können die Stickertabellen unten kostenlos herunterladen (A4-PDF, 10, 30 und 50 Felder). Beginnen Sie kurz, etwa mit 10 Feldern, damit Ihr Kind schnell Erfolg erlebt; wählen Sie nur ein bis zwei Zielverhalten, kleben Sie den Sticker direkt danach und ziehen Sie verdiente Sticker nie wieder ab – das sind die Kernregeln von CDC und Amerikanischer Akademie für Kinderheilkunde (AAP).
Stickertabellen kostenlos herunterladen
Jedes A4-Blatt hat Felder für Name, Startdatum, Zielverhalten und die Belohnung bei voller Tabelle. Unten stehen kurze Regeln für die wirksame Nutzung. Drucken Sie sie gern für den privaten und familiären Gebrauch aus.
Mit wie vielen Feldern sollte man anfangen?
| Tabelle | Geeignet für | Tipp |
|---|---|---|
| 10 Felder | Den Einstieg, Kleinkinder | In wenigen Tagen füllen, damit Ihr Kind zuerst „Ich hab's geschafft!“ erlebt |
| 30 Felder | Tägliche Gewohnheiten (Zähneputzen, Aufräumen) | Gut als Ziel für etwa einen Monat |
| 50 Felder | Längere Ziele, wenn es eingespielt ist | Zwischenbelohnungen festlegen, damit es nicht ermüdet |
Laut CDC wirkt bei kleinen Kindern eine Belohnung direkt nach dem Verhalten am besten. Deshalb ist es gut, mit wenigen Feldern zu beginnen, damit die Belohnung nicht zu weit weg wirkt. Die Feldzahlen in der Tabelle sind Beispiele, die diesen Grundsatz anwenden.
So wirkt die Stickertabelle
- Ein bis zwei Zielverhalten, positiv formuliert: Die CDC rät, das Verhalten positiv zu formulieren, etwa „Zwei Minuten Zähne putzen“ statt „Keine Wutanfälle“.
- Sofort kleben: Direkt nach dem Verhalten kleben und konkret loben (CDC).
- Belohnungen gemeinsam wählen: Die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde (AAP) empfiehlt, das Kind an der Belohnungsliste zu beteiligen.
- Kein Abziehen, keine Strafpunkte: Laut CDC werden verdiente Belohnungen nicht weggenommen, und die AAP rät von Strafen auf der Tabelle ab.
- Abschluss, wenn es zur Gewohnheit wird: Die AAP rät, die Tabelle nach und nach zu beenden, wenn das Kind die Punkte vergisst oder das Interesse verliert.
Die Gründe erklären wir ausführlicher in 5 Regeln für den richtigen Einsatz von Stickertabellen.
Lieber das Handy statt Papier?
Bei Papiertabellen braucht jedes Kind eine eigene, und Sticker fallen leicht ab oder gehen verloren. Wenn Sie mehrere Kinder haben oder den Verlauf lange behalten möchten, ist eine digitale Belohnungstafel eine Alternative.
Häufige Fragen
Darf ich die Tabellen in Schule oder Kita nutzen?
Sie dürfen sie kostenlos zu Hause, in der Familie oder im Klassenzimmer ausdrucken und verwenden. Bitte nicht verkaufen oder weiterverbreiten.
Was ist eine gute Belohnung, wenn die Tabelle voll ist?
Laut CDC sind soziale Belohnungen wie Lob, Umarmungen und High Fives sowie gemeinsame Zeit oft wirkungsvoller als Dinge und leichter zu geben. Wählen Sie die Belohnung gemeinsam mit Ihrem Kind (AAP).
Darf ich einen Sticker abziehen, wenn mein Kind sich danebenbenimmt?
Nicht empfehlenswert. Laut CDC sollten bereits verdiente Belohnungen auch bei Fehlverhalten nicht weggenommen werden.
Quellen
Dieser Artikel enthält allgemeine Erziehungsinformationen auf Basis von Materialien offizieller Organisationen und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung. Wenn Sie sich um die Gesundheit oder Entwicklung Ihres Kindes sorgen, wenden Sie sich an eine Fachperson, etwa an Kinderärztin, Kinderarzt oder Kinderzahnarztpraxis.
