Gratis beloningskaarten met stickers om te printen (10, 30 en 50 vakjes) + zo werken ze
Je kunt de beloningskaarten hieronder gratis downloaden (A4-pdf, 10, 30 en 50 vakjes). Begin kort, bijvoorbeeld met 10 vakjes, zodat je kind snel succes ervaart; kies maar één of twee doelgedragingen, plak stickers direct na het gedrag en haal verdiende stickers nooit weg — dat zijn de kernregels van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de American Academy of Pediatrics (AAP).
Download de gratis beloningskaarten
Elk A4-blad heeft ruimte voor de naam van je kind, de startdatum, het doelgedrag en de beloning als de kaart vol is. Onderaan staan in het kort de regels om de stickerkaart goed te gebruiken. Je mag ze vrij printen voor persoonlijk gebruik en in het gezin.
Met hoeveel vakjes begin je?
| Kaart | Goed voor | Tip |
|---|---|---|
| 10 vakjes | Om te beginnen, peuters | Vul hem binnen een paar dagen, zodat je kind eerst „Het is gelukt!” ervaart |
| 30 vakjes | Dagelijkse gewoonten (poetsen, opruimen) | Werkt goed als doel van ongeveer een maand |
| 50 vakjes | Langere doelen als je kind eraan gewend is | Leg ook tussenbeloningen vast, zodat het niet opgebrand raakt |
De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat bij jonge kinderen een beloning direct na het gedrag het best werkt. Daarom is het goed te beginnen met minder vakjes, zodat de beloning niet te ver weg voelt. De aantallen in deze tabel zijn voorbeelden die dat principe toepassen.
Zo gebruik je een stickerkaart zodat hij werkt
- Eén of twee doelgedragingen, positief geformuleerd: de CDC adviseren het gedrag positief te formuleren, zoals „2 minuten poetsen”, in plaats van „Geen driftbuien”.
- Plak de sticker meteen: plak de sticker direct na het gedrag en prijs concreet (CDC).
- Kies de beloningen samen met je kind: de American Academy of Pediatrics (AAP) raadt aan je kind te laten meebepalen welke beloningen op de lijst komen.
- Geen stickers weghalen, geen strafpunten: de CDC zeggen al verdiende beloningen niet af te pakken, en de AAP raadt strafpunten op de kaart af.
- Een „diploma” als het een gewoonte is: de AAP adviseert de kaart geleidelijk te stoppen zodra je kind de punten vergeet of zijn interesse verliest.
De redenen leggen we uitgebreider uit in 5 regels om een stickerkaart goed te gebruiken.
Liever je telefoon dan papier?
Bij papieren kaarten moet je er voor elk kind een maken, en stickers vallen er makkelijk af of raken kwijt. Heb je meerdere kinderen of wil je de geschiedenis lang bewaren, dan is een digitale beloningskaart een andere optie.
Veelgestelde vragen
Mag ik de kaarten op school of in de kinderopvang gebruiken?
Je mag ze gratis printen en gebruiken thuis, in het gezin of in de klas. Verkoop of verspreid ze alsjeblieft niet.
Wat is een goede beloning als de kaart vol is?
De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat sociale beloningen zoals complimenten, knuffels en high fives en tijd samen vaak krachtiger zijn dan spullen en makkelijker te geven. Kies de beloning samen met je kind (AAP).
Mag ik een sticker weghalen als mijn kind zich misdraagt?
Dat wordt niet aangeraden. De CDC zeggen verdiende beloningen niet af te pakken, ook niet na wangedrag.
Bronnen
Dit artikel geeft algemene opvoedinformatie op basis van materiaal van officiële instanties en vervangt geen diagnose of behandeling. Maak je je zorgen over de gezondheid of ontwikkeling van je kind, raadpleeg dan een specialist, zoals een kinderarts of kindertandarts.
