Le tableau de récompenses fonctionne-t-il ? 5 règles pour bien l'utiliser
Un tableau d'autocollants peut aider à renforcer les comportements souhaités. Les CDC et l'AAP conseillent de choisir un ou deux comportements précis, de coller l'autocollant juste après, de ne jamais en retirer et d'arrêter progressivement le tableau une fois l'habitude installée.
Les tableaux d'autocollants fonctionnent-ils vraiment ?
Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) indiquent que les récompenses comme les tableaux d'autocollants peuvent aider à renforcer les comportements souhaités des jeunes enfants. Votre réaction juste après un comportement influence sa répétition.
Mais l'effet dépend de la façon de l'utiliser. Si l'objectif est flou, si la récompense arrive trop tard ou si elle se mêle aux sanctions, l'enfant peut même s'en désintéresser.
5 règles pour bien utiliser un tableau d'autocollants
- Un ou deux comportements seulement, et précis : les CDC recommandent un ou deux objectifs réalistes, adaptés à l'âge et formulés positivement, pas sous forme d'interdiction. « Se brosser les dents 2 minutes » fonctionne mieux que « pas de colère ».
- Coller l'autocollant tout de suite : selon les CDC, surtout chez les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire, une récompense juste après le comportement est la plus efficace.
- Choisir les récompenses avec votre enfant : l'AAP recommande de dresser une liste selon ses centres d'intérêt et de le laisser participer au choix.
- Pas de pénalités, pas d'autocollant décollé : selon les CDC, les récompenses gagnées appartiennent à l'enfant et ne doivent pas être retirées, même après une bêtise ; l'AAP prévient que les pénalités peuvent lui faire honte ou le décourager.
- Arrêter progressivement une fois l'habitude prise : l'AAP conseille de mettre fin au tableau peu à peu quand l'enfant maîtrise le comportement et oublie les points ou s'en désintéresse.
Autocollants ou points : que choisir selon l'âge ?
| Âge | Méthode adaptée | Source |
|---|---|---|
| Tout-petits et maternelle | Autocollants + récompense immédiate | CDC : chez les jeunes enfants, la récompense juste après fonctionne le mieux |
| Début de l'école primaire | Jetons (étoiles en papier, autocollants) | AAP : les jetons conviennent aux plus jeunes écoliers |
| Fin du primaire et plus | Points et accords (contrats) | AAP : les points et contrats conviennent aux plus grands |
Une récompense n'est pas forcément un objet. Selon les CDC, les récompenses sociales comme les compliments, les câlins et les « tope là », et le temps passé ensemble sont souvent plus puissantes que les récompenses matérielles et plus faciles à donner.
Et un tableau de récompenses numérique plutôt qu'en papier ?
Les tableaux en papier ont leurs inconvénients : les autocollants tombent et il en faut un par enfant. Un tableau numérique garde l'historique et permet de suivre frères et sœurs sur un seul écran. Quel que soit le support, l'essentiel est de suivre les 5 règles ci-dessus.
Questions fréquentes
Combien d'autocollants avant la récompense ?
Il n'y a pas de nombre fixe. L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) conseille d'associer l'enfant au choix des récompenses et des points nécessaires, et de faire le point chaque jour. Au début, la motivation tient mieux si la récompense est atteignable rapidement.
Puis-je décoller des autocollants quand mon enfant fait une bêtise ?
Ce n'est pas recommandé. Les CDC conseillent de ne pas retirer les récompenses déjà gagnées, même après une bêtise, et l'AAP déconseille les pénalités sur le tableau.
Combien de temps utiliser un tableau d'autocollants ?
L'AAP conseille d'y mettre fin progressivement quand l'enfant maîtrise le comportement et oublie les points ou s'en désintéresse.
Références
Cet article fournit des informations générales sur l'éducation des enfants à partir de documents d'organismes officiels et ne remplace ni un diagnostic ni un traitement. Si la santé ou le développement de votre enfant vous inquiète, consultez un spécialiste comme un pédiatre ou un dentiste pédiatrique.
