¿Tu hijo no tiene noción del tiempo? 5 formas de hacer visible el día

¿Por qué no funciona «¡date prisa!»?

El Centro para el Niño en Desarrollo de la Universidad de Harvard explica que la capacidad de planificar, recordar y autorregularse (funciones ejecutivas) no viene de nacimiento: los niños nacen con el potencial, que crece con la experiencia y la práctica. Para un niño cuyas capacidades aún se están desarrollando, «date prisa» no le dice qué hacer ni para cuándo.

Por eso hace falta mostrar el tiempo delante de sus ojos, no solo en su cabeza. Los métodos siguientes resumen los consejos que los CDC dan a los padres de niños con TDAH, junto con pautas de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), y sirven a cualquier familia que necesite más orden en el día a día.

5 formas de hacer visible el día

1. El mismo horario cada día: los CDC aconsejan hacer las actividades diarias con el mismo horario cada día, desde que se levanta hasta que se acuesta. Si el orden es el mismo, tu hijo aprende por sí solo «qué viene después».
2. Tablas y listas: la AAP explica que las tablas y listas son recordatorios visuales que ayudan a no olvidar las tareas. Los CDC también sugieren anotar en una tabla los objetivos y las buenas conductas y decirle que lo ha hecho bien.
3. Tareas grandes en pasos pequeños: los CDC aconsejan dividir las tareas complicadas en pasos más simples y cortos. En lugar de «Ordena tu cuarto», prueba «libros a la estantería → ropa a la percha → juguetes a la caja».
4. Palabras cortas y claras: los CDC dicen que hay que dar las instrucciones de forma breve y clara. Sé concreto, como «Ponte los calcetines ahora» en lugar de «¡Date prisa!».
5. Las cosas en el mismo sitio: los CDC explican que si el niño guarda la mochila, la ropa y los juguetes siempre en el mismo sitio, se pierden menos cosas. Y se pierde menos tiempo buscándolas por la mañana.

Mostrar el tiempo con números lo hace más fácil

Para un niño, «30 minutos» es difícil de imaginar. Fijar un tiempo objetivo para tareas concretas como los deberes o el cepillado, y mirar juntos el tiempo que queda, puede ayudar.

Empieza los hábitos de cepillado y deberes con Kids HabitTu hijo empieza una misión y, cuando un padre la aprueba, se suman puntos de elogio.

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